فروشگاه شنای گلستان/ فروش محصولات تخصصی شنا و ورزش های آبی

فروشگاه شنای گلستان ارائه دهنده محصولات تخصصی شنا و سایر ورزش های آبی از برندهای معتبر زاگز، آرنا، فینیس، توسا و دایانا در شهرک غرب تهران میباشد.

ادامه مطلب

چرا داشتن 6 پک و عضلات شکمی نیرومند برای شناگران مهم است؟

با نگاهی به شناگران مطرح جهان تناسب اندام آنها در ناحیه عضلات شکمی خصوصا 6 پک هایشان به چشم می‌آید؛ اما عضلات شکمی و مرکزی چقدر در بهبود عملکرد تاثیرگذار است؟

ادامه مطلب

نگران نباشید؛ تمرین با وزنه برای کودکان خطرناک نیست...

نگران نباشید؛ تمرین با وزنه برای کودکان خطرناک نیست…

تمرینات قدرتی نه تنها برای کودکان مضر نیستند بلکه، به شرط اینکه مربیان دستور العمل ها و برنامه های تمرینی مناسب را به خوبی رعایت کنند هم لازم هستند و هم ایمن.

ادامه مطلب

بهترین سن یادگیری شنا برای کودکان چندسالگی است؟

بارها این سوال در ذهن والدین مطرح می شود که بهترین سن یادگیری شنا برای کودکان چندسالگی است؟ شاید آن ها دنبال این جواب هستند:” از همان نوزادی”؛ اما پاسخ درست چیست؟

ادامه مطلب

دوازده غذایی که ورزشکاران هرگز نباید مصرف کنند

تغذیه‌ی مناسب در افزایش انرژی، عضله‌سازی و بهبود سریع‌تر آسیب‌ها، نقش مهمی ایفا می‌کند. اما دوازده غذایی که ورزشکاران هرگز نباید مصرف کنند کدام است؟!

ادامه مطلب

به کمک یوگا و تمرینات کششی از شر کمردرد خلاص شوید

کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل می‌کند. شایع‌ترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق می‌افتد. می‌توان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد.

ادامه مطلب