شهنام نظرپور مربی شیرجه

شهنام نظرپور/ مربی شیرجه

شهنام نظرپور مربی شیرجه فعال در استانهای تهران و کرمانشاه است که پس از دوران موفق ورزشی اش حالا به امر آموزش شیرجه، ژیمناستیک و ترامپولین به جوانان مشغول است.

ادامه مطلب

شیدا نظری/ مربی شنا

شیدا نظری مربی شنا که در استان های لرستان و تهران مشغول فعالیت مربیگری است با بیش از 12 سال سابقه تدریس مربیگری شنا، فیتنس در آب، هیدروتراپی، براینتونیک در آبیکی از مربیان فعال و خوش نام کشور به حساب می آید.

ادامه مطلب

سعید عطاران/ مربی شنا

سعید عطاران مربی شنا درجه یک از شهر تهران علاوه بر آموزش شنا به جمع کثیری از علاقه مندان به این رشته سالهاست بعنوان مسئول کمیته آموزش هیئت شنای استان تهران مشغول به فعالیت است.

ادامه مطلب

چرا داشتن 6 پک و عضلات شکمی نیرومند برای شناگران مهم است؟

با نگاهی به شناگران مطرح جهان تناسب اندام آنها در ناحیه عضلات شکمی خصوصا 6 پک هایشان به چشم می‌آید؛ اما عضلات شکمی و مرکزی چقدر در بهبود عملکرد تاثیرگذار است؟

ادامه مطلب