صفحه اصلی - ایرانفینا

آب دنیای ماست

با ورزش سالم بمانید

بهترین خودت باش...

همیشه سالم باشید

معرفی مربیان

بهتر از دیروز

آموزش شنا در ایرانفینا

آخرین پست‌ها

اخبار و مقالات

18 نوامبر

چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟

با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می‌شود؛ چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟ افراد می‌توانند با روش‌های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت...

ادامه مطلب

30 اکتبر

طراحی عینک شنا مجهز به تحلیل گر محیط

در سالهای اخیر، تعدادی عینک الکترونیکی را مشاهده کرده‌ایم که اجازه می‌دهد شناگران میزان ضربان قلب خود را ببینند. اما سازندگان عینک‌های ...

ادامه مطلب

05 آگوست

چقدر ورزش کنیم تا موثر باشد؟

اگر قصد دارید از ورزش نتیجه‌ واقعی بگیرید باید ورزش را تبدیل به یک عادت کنید. از دست دادن گاه و بیگاه ورزش باعث می‌شود که تاثیر واقعی آ...

ادامه مطلب

19 آوریل

تبدیل چربی بد به چربی خوب با ورزش

ورزش به خصوص شنا بسیار برای بدن مفید بوده و چربی‌های بد را به چربی‌های خوب تبدیل می‌کند. اما راه تبدیل چربی بد به چربی خوب با ورزش چیست...

ادامه مطلب

17 آوریل

توصیه‌هایی برای جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشی

آسیب دیدگی ورزشی یکی از اتفاقات شایع بین ورزشکاران است که باتوجه کردن به برخی نکات و انجام حرکاتی می‌توانند تاحد زیادی از بروز آن جلوگی...

ادامه مطلب

18 ژوئن

شنا و چند حرکت ورزشی برای چربی سوزی

هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربی‌های شکمی است. چربی‌های شکمی علاوه بر تاثیر منفی که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماری‌ها...

ادامه مطلب

19 ژانویه

با آسیب دیدگی شانه در شنا چه کنیم؟

بسیاری از شناگران دچار مشکل در عضلات شانه می‌شوند که آسیب‌دیدگی متداول است و به دلیل استفاده بیش از حد و کشیدگی در عضلات شانه شناگران ا...

ادامه مطلب

22 جولای

مایکل فلپس یکی از پنج برند انسانی برتر دنیا

برندهای انسانی به افراد معروف یا نوظهوری اشاره میکند که موضوع ارتباطات بازاریابی، میان فردی یا میان سازمانی هستند و مایکل فلپس یکی از پنج نفر برتر دنیا از این حیث است.

ادامه مطلب