آخرین پست‌ها
31
مه
5 نمونه از دلایل سرگیجه ناشی از شنا کردن چیست؟
دلایل زیادی برای سرگیجه بعد از شنا کردن وجود دارد که توجه و جلوگیری از آن‌ها می‌تواند باعث شود که از شنای خود لذت ببرید. اما دلایل سرگی...
14
ژوئن
نگران نباشید؛ تمرین با وزنه برای کودکان خطرناک نیست…
تمرینات قدرتی نه تنها برای کودکان مضر نیستند بلکه، به شرط اینکه مربیان دستور العمل ها و برنامه های تمرینی مناسب را به خوبی رعایت کنند هم لازم هستند و هم ایمن.
19
آوریل
تبدیل چربی بد به چربی خوب با ورزش
ورزش به خصوص شنا بسیار برای بدن مفید بوده و چربی‌های بد را به چربی‌های خوب تبدیل می‌کند. اما راه تبدیل چربی بد به چربی خوب با ورزش چیست...
18
آوریل
مزایای یادگیری شنا از دوران کودکی
یادگیری شنا از دوران کودکی فواید زیادی دارد که در تمام طول عمر شخص به کمک او خواهد آمد.
ایرانفینا: مزایای یادگیری شنا بی‌پایان است و...
22
آوریل
چطور با شنا وزن کم کنید
میخواهید بدانید چطور با شنا وزن کم کنید؟ مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه شنا در طول ۴ تا ۶ روز هفته می‌تواند به افراد کمک کند که هم وزن کم کنند و هم...
23
آوریل
کنترل قند و فشار خون با شنا کردن
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که کنترل قند و فشار خون با شنا کردن ممکن است. شنا می‌تواند میزان زیادی از قند خون را کنترل و مواردی مانند ح...
01
جولای
چند توصیه ورزشی به تنبل ها!
بسیاری افراد دوست دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند اما به دلیل مشغله‌های مختلف و نداشتن وقت در ورزش تنبلی می‌کنند. حالا چ...
18
ژوئن
چاره خسته نشدن از ورزش مستمر چیست؟
بسیاری از افراد علاقه دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند اما غالبا بهانه‌هایی هم‌چون نداشتن فرصت برای ورزش کردن یا نداشتن ...
30
مه
5 مورد از لوازم مورد نیاز برای آفتاب گرفتن در استخر روباز
اگر در فصل تابستان برای استفاده از نور آفتاب به استخر روباز می‌روید، باید لوازم مورد نیاز برای آفتاب گرفتن در استخر روباز را بشناسید. ع...
05
آوریل
اثرات مثبت راه رفتن در آب برروی بیماری‌های مختلف
راه رفتن در آب استخر برای کسانی که به علت بیماری نمی‌توانند روی زمین پیاده‌روی کنند فواید زیادی داشته و به کاهش درد اندام کمک می‌کند.
...
تصمیم بگیر
شناگر شو
21
مربی مورد تایید
111
برنامه تمرینی ارائه شده
هفت روز هفته پاسخگوی شما هستیم…
آدرس پستی
ایران ، تهران
ساعات کاری
همه روزهای هفته
به استثناء ایام تعطیل
شماره تماس
975 53 360 21 98+
ایمیل آدرس
info@iranfina.com