آخرین پستها
10
ژوئن
هشت دلیلی که باید شنا کرد
در کنار فواید بیشمار شنا کردن، هشت دلیلی که باید شنا کرد مهمتر بوده و نقش پررنگتری در تشویق به حضور افراد در این رشته جذاب دارند.
&n...
01
جولای
چند توصیه ورزشی به تنبل ها!
بسیاری افراد دوست دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند اما به دلیل مشغلههای مختلف و نداشتن وقت در ورزش تنبلی میکنند. حالا چ...
07
مارس
ارتباط تغذیه صحیح و آسیب دیدگی ورزشی
یکی از بارزترین مطالعات علمی-ورزشی، تغذیه ورزشکاران است. ارتباط تغذیه صحیح و آسیب دیدگی ورزشی و کسب اطلاعات به روز از جمله مواردی است...
07
مارس
افزایش مهارت شنا با برنامه 4 هفته ای
افزایش مهارت شنا با برنامه یکی از دغدغه های همیشگی ورزشکاران است. یکی از مربیان شنای حرفهای آمریکا روشی را طراحی کرده است که با کمک آن...
12
سپتامبر
چگونه آبرسانی به بدن را افزایش دهیم؟
کمبود آب در بدن عوارض پرشماری دارد. عدم آبرسانی کافی آسیب زاست اما به کمک تغذیه چگونه آبرسانی به بدن را افزایش دهیم؟
ایرانفینا: برخی م...
02
ژانویه
دوازده غذایی که ورزشکاران هرگز نباید مصرف کنند
تغذیهی مناسب در افزایش انرژی، عضلهسازی و بهبود سریعتر آسیبها، نقش مهمی ایفا میکند. اما دوازده غذایی که ورزشکاران هرگز نباید مصرف کنند کدام است؟!
02
آگوست
نگران نباشید؛ تمرین با وزنه برای کودکان خطرناک نیست…
تمرینات قدرتی نه تنها برای کودکان مضر نیستند بلکه، به شرط اینکه مربیان دستور العمل ها و برنامه های تمرینی مناسب را به خوبی رعایت کنند هم لازم هستند و هم ایمن.
31
مه
5 نمونه از دلایل سرگیجه ناشی از شنا کردن چیست؟
دلایل زیادی برای سرگیجه بعد از شنا کردن وجود دارد که توجه و جلوگیری از آنها میتواند باعث شود که از شنای خود لذت ببرید. اما دلایل سرگی...
12
آوریل
10 توصیه برای جلوگیری از عفونت گوش شناگران
یکی از مشکلاتی که برای شناگران به وجود میآید عفونت گوش است که دلیل اصلی آن مرطوب ماندن مجرای داخلی گوش است. در این مطلب 10 توصیه برای ...
18
نوامبر
چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟
با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد میشود؛ چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟ افراد میتوانند با روشهای مختلف از جمله ورزش کردن از شدت...
تصمیم بگیر
شناگر شو
21
مربی مورد تایید
معرفی مربیان برتر
در ایرانفینا بهترین مربیان ایران در ورزشهای آبی را بشناسید و با مقایسه انتخاب کنید.
111
برنامه تمرینی ارائه شده
بهترین خودت باش
با برنامه های تخصصی ایرانفینا شنا، بدنسازی و تغذیه را به بهترین شکل مدیریت کنید.
هفت روز هفته پاسخگوی شما هستیم…
آدرس پستی
ایران ، تهران
ساعات کاری
همه روزهای هفته
به استثناء ایام تعطیل
شماره تماس
975 53 360 21 98+
ایمیل آدرس
info@iranfina.com