آخرین پستها
19
ژانویه
4 ماده غذایی مناسب ورزشکاران بعد از 50 سالگی
با کمک پیشرفتهایی که در علم تغذیه و ورزش صورت گرفته است ورزشکاران قدرتی میتوانند طی سالهای بیشتری کارایی و قدرت خود را حفظ کنند....
05
آگوست
چقدر ورزش کنیم تا موثر باشد؟
اگر قصد دارید از ورزش نتیجه واقعی بگیرید باید ورزش را تبدیل به یک عادت کنید. از دست دادن گاه و بیگاه ورزش باعث میشود که تاثیر واقعی آ...
19
آوریل
تبدیل چربی بد به چربی خوب با ورزش
ورزش به خصوص شنا بسیار برای بدن مفید بوده و چربیهای بد را به چربیهای خوب تبدیل میکند. اما راه تبدیل چربی بد به چربی خوب با ورزش چیست...
13
دسامبر
هفت فایده شگفت انگیز ورزش در آب
ورزش در آب برای تمام گروه های سنی، افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجهند، افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار مفید است.
18
آوریل
مزایای یادگیری شنا از دوران کودکی
یادگیری شنا از دوران کودکی فواید زیادی دارد که در تمام طول عمر شخص به کمک او خواهد آمد.
ایرانفینا: مزایای یادگیری شنا بیپایان است و...
01
جولای
چند توصیه ورزشی به تنبل ها!
بسیاری افراد دوست دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند اما به دلیل مشغلههای مختلف و نداشتن وقت در ورزش تنبلی میکنند. حالا چ...
11
جولای
چند پیشنهاد برای کالری سوزی بهتر در آب
در فصل تابستان معمولا افراد رغبت بیشتری به انجام ورزشهای آبی دارند. ورزشهای آبی به کالری سوزی کمک میکنند و نیاز به استقامت بیشتری دا...
18
نوامبر
چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟
با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد میشود؛ چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟ افراد میتوانند با روشهای مختلف از جمله ورزش کردن از شدت...
29
آوریل
نقش موثر شیرکاکائو در ریکاوری شناگران
شاید برایتان سوال باشد برای ریکاوری چه نوشیدنی ایده آل است؟ بهتر است از نقش موثر شیرکاکائو در ریکاوری شناگران غافل نشوید.
ای...
31
مه
5 نمونه از دلایل سرگیجه ناشی از شنا کردن چیست؟
دلایل زیادی برای سرگیجه بعد از شنا کردن وجود دارد که توجه و جلوگیری از آنها میتواند باعث شود که از شنای خود لذت ببرید. اما دلایل سرگی...
تصمیم بگیر
شناگر شو
21
مربی مورد تایید
111
برنامه تمرینی ارائه شده
هفت روز هفته پاسخگوی شما هستیم…
آدرس پستی
ایران ، تهران
ساعات کاری
همه روزهای هفته
به استثناء ایام تعطیل
شماره تماس
975 53 360 21 98+
ایمیل آدرس
info@iranfina.com