![صفحه اصلی](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![صفحه اصلی](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![صفحه اصلی](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![](http://iranfina.com/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
آخرین پستها
شنا کنید تا رهبر خوبی شوید
شنا کردن به واسطه نوع تمرین و کنشهای اجتماعی همراه با آن رهبران خوبی به جامعه تحویل میدهد.
اگر هنگام زلزله در استخر باشیم بهترین راهکار چیست؟
زلزلههای اخیر در کرمانشاه، کرمان و تهران موجب شد بدنبال این سوال برویم که اگر در هنگام زلزله در استخر باشیم راه حل ایمن ماندن چیست؟
چربی شکمی را چگونه از بین ببریم؟
جمع شدن چربی در ناحیه شکم و میانه بدن باعث ایجاد بیماریهای مختلف در بدن میشود و افراد به دنبال کاهش چربیهای شکمی هستند.
مزایای یادگیری شنا از دوران کودکی
چطور با شنا وزن کم کنید
دوش آب سرد یا گرم؟
با شنا هر ساعت ۶۵۳ کالری بسوزانید
با شنا هر ساعت ۶۵۳ کالری بسوزانید. خیلی از حرکات این رشته شبیه به ایروبیک بوده و به زانوها و مچها نیز آسیبی نمی رساند.
به کمک یوگا و تمرینات کششی از شر کمردرد خلاص شوید
کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل میکند. شایعترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق میافتد. میتوان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد.
کنترل قند و فشار خون با شنا کردن
چند توصیه ورزشی به تنبل ها!
تصمیم بگیر
شناگر شو
معرفی مربیان برتر
در ایرانفینا بهترین مربیان ایران در ورزشهای آبی را بشناسید و با مقایسه انتخاب کنید.
بهترین خودت باش
با برنامه های تخصصی ایرانفینا شنا، بدنسازی و تغذیه را به بهترین شکل مدیریت کنید.
![](https://iranfina.com/wp-content/themes/woodmart/images/lazy.png)
![](https://iranfina.com/wp-content/themes/woodmart/images/lazy.png)
![](https://iranfina.com/wp-content/themes/woodmart/images/lazy.png)
![](https://iranfina.com/wp-content/themes/woodmart/images/lazy.png)
هفت روز هفته پاسخگوی شما هستیم…
آدرس پستی
![4ic 4ic](https://iranfina.com/wp-content/themes/woodmart/images/lazy.png)
ایران ، تهران
ساعات کاری
![3ic 3ic](https://iranfina.com/wp-content/themes/woodmart/images/lazy.png)
همه روزهای هفته
به استثناء ایام تعطیل
شماره تماس
![2ic 2ic](https://iranfina.com/wp-content/themes/woodmart/images/lazy.png)
975 53 360 21 98+
ایمیل آدرس
![ic1 ic1](https://iranfina.com/wp-content/themes/woodmart/images/lazy.png)
info@iranfina.com