ورزشکاران، مقالات تخصصی و رکوردهای رسمی شنای ایران و جهان.
مشاهده سایتپیدا کردن مربی، ثبت‌نام و رزرو کلاس شنا در وب اپلیکیشن ایران‌فینا.
ورود ←
صفحه‌ای که شناگر در پایان لمس می‌کند (تاچ‌پد استخر) فقط یک ساعت بزرگ نیست. از استارت هم‌زمان تا پشتیبان ویدیویی، مسیر ثبت رسمی زمان را قدم‌به‌قدم توضیح می‌دهیم.
شنا در فصل سرما را متوقف نکنید؛ با انتخاب استخر مناسب، گرم‌کردن تدریجی و مراقبت پس از تمرین، برنامه‌تان را ایمن‌تر ادامه دهید.
برای انتخاب کلاس شنا، این هفت معیار کمک می‌کند پیش از پرداخت شهریه، مربی، ایمنی استخر و مسیر یادگیری را دقیق‌تر بسنجید.
بازی تمرینی و مسابقه رسمی ممکن است از نظر قوانین شبیه باشند، اما بدن آن‌ها را یکسان تجربه نمی‌کند. پژوهش روی واترپلوئیست‌ها تفاوت واضحی در را نشان داده است.
شیرجه‌روهای نخبه از سکوی ۲۰ یا ۲۷متری با سرعتی در حدود ۷۵ کیلومتر بر ساعت به آب می‌رسند. به همین دلیل ورود با پا قانون این رشته است، نه سلیقهٔ ورزشکار.
پا دوچرخه واترپلو (اگ‌بیتر) یکی از سنگین‌ترین مهارت‌های آبی است که بدون تکیه بر کف استخر، تا ۹۰۰ کالری در ساعت می‌سوزاند و استقامت بدن را دگرگون می‌کند.
