صفحه اصلی - ایرانفینا

آب دنیای ماست

با ورزش سالم بمانید

بهترین خودت باش...

همیشه سالم باشید

معرفی مربیان

بهتر از دیروز

آموزش شنا در ایرانفینا

آخرین پست‌ها

اخبار و مقالات

11 جولای

چند پیشنهاد برای کالری سوزی بهتر در آب

در فصل تابستان معمولا افراد رغبت بیشتری به انجام ورزش‌های آبی دارند. ورزش‌های آبی به کالری سوزی کمک می‌کنند و نیاز به استقامت بیشتری دا...

ادامه مطلب

16 آوریل

کودکان شناگر باهوش‌تر هستند

محققان دریافته‌اند کودکان شناگر، در آینده کارایی بهتری خواهند داشت و مهارت‌های مختلف را زودتر یاد می‌گیرند. ایرانفینا: محققان موسسه گر...

ادامه مطلب

18 نوامبر

چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟

با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می‌شود؛ چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟ افراد می‌توانند با روش‌های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت...

ادامه مطلب

10 دسامبر

تنها راه دور زدن عوارض سیگار چیست؟

میخواهید بدانید تنها راه دور زدن عوارض سیگار چیست؟ طبق مطالعات جدید انجام ورزش مداوم می‌تواند از تحلیل رفتن عضلات و التهاب در افراد سیگ...

ادامه مطلب

14 ژوئن

نگران نباشید؛ تمرین با وزنه برای کودکان خطرناک نیست…

تمرینات قدرتی نه تنها برای کودکان مضر نیستند بلکه، به شرط اینکه مربیان دستور العمل ها و برنامه های تمرینی مناسب را به خوبی رعایت کنند هم لازم هستند و هم ایمن.

ادامه مطلب

18 ژانویه

بهترین سن یادگیری شنا برای کودکان چندسالگی است؟

بارها این سوال در ذهن والدین مطرح می شود که بهترین سن یادگیری شنا برای کودکان چندسالگی است؟ شاید آن ها دنبال این جواب هستند:” از همان نوزادی”؛ اما پاسخ درست چیست؟

ادامه مطلب