ورزشکاران، مقالات تخصصی و رکوردهای رسمی شنای ایران و جهان.
مشاهده سایتپیدا کردن مربی، ثبت‌نام و رزرو کلاس شنا در وب اپلیکیشن ایران‌فینا.
ورود ←
یک آزمایش تازه روی ۳۷ شناگر رقابتی نشان می‌دهد خستگی ذهنی چگونه بخش پایانی ۱۵۰۰ متر را کند می‌کند و خودگویی شخصی چه کمکی می‌تواند بکند.
تمرین در آب و آکوا فیتنس تا ۹۰٪ از فشار وزن بر مفاصل می‌کاهد و هم‌زمان نرخ متابولیسم را برای چربی‌سوزی موثر افزایش می‌دهد.
نظام تازه لس‌آنجلس ۲۰۲۸ را باید در سه سطح خواند: ورزشکار چگونه وارد سهمیهٔ کل می‌شود؛ در چه ماده‌هایی اجازهٔ مسابقه دارد؛ کمیتهٔ ملی المپیک کشورش چه نقشی دارد.
«شیو و تِیپر» از آیین‌های قدیمی شنای رقابتی است، اما آیا تیغ واقعاً زمان مسابقه را کم می‌کند؟ سه مطالعه مهم، محدودیت شواهد، نقش حس آب و روش کم‌خطرتر اصلاح…
چگونه قهرمان المپیک با کاهش کیلومترهای استخر و افزایش کیفیت، رکورد دست‌نیافتنی ۵۰ متر آزاد را شکست.
بعد از یک ست سنگین، منظره آشناست: یک شناگر مستقیم سراغ دوش سرد می‌رود، دیگری در آب گرم می‌ماند و نفر سوم ترجیح می‌دهد روی صندلی بنشیند. هر سه انتخاب…
