آخرین پستها
17
آوریل
توصیههایی برای جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشی
آسیب دیدگی ورزشی یکی از اتفاقات شایع بین ورزشکاران است که باتوجه کردن به برخی نکات و انجام حرکاتی میتوانند تاحد زیادی از بروز آن جلوگی...
05
آگوست
چقدر ورزش کنیم تا موثر باشد؟
اگر قصد دارید از ورزش نتیجه واقعی بگیرید باید ورزش را تبدیل به یک عادت کنید. از دست دادن گاه و بیگاه ورزش باعث میشود که تاثیر واقعی آ...
22
جولای
مایکل فلپس یکی از پنج برند انسانی برتر دنیا
برندهای انسانی به افراد معروف یا نوظهوری اشاره میکند که موضوع ارتباطات بازاریابی، میان فردی یا میان سازمانی هستند و مایکل فلپس یکی از پنج نفر برتر دنیا از این حیث است.
12
آگوست
تاثیر ورزش های آبی بر بیماران دیابتی
در دانشگاه آلبرتای کانادا مطالعاتی انجام داده شده که نشان می دهد تاثیر ورزش های آبی بر بیماران دیابتی چگونه است؛ ورزشهای آبی به افراد ...
05
آوریل
اثرات مثبت راه رفتن در آب برروی بیماریهای مختلف
راه رفتن در آب استخر برای کسانی که به علت بیماری نمیتوانند روی زمین پیادهروی کنند فواید زیادی داشته و به کاهش درد اندام کمک میکند.
...
10
دسامبر
تنها راه دور زدن عوارض سیگار چیست؟
میخواهید بدانید تنها راه دور زدن عوارض سیگار چیست؟ طبق مطالعات جدید انجام ورزش مداوم میتواند از تحلیل رفتن عضلات و التهاب در افراد سیگ...
25
جولای
راه های کسب بیشترین بازدهی با تردمیل
دویدن بر روی تردمیل به نظر سادهتر میآید. با این حال میتوان با در نظر گرفتن نکاتی خاص به کسب بیشترین بازدهی با تردمیل امیدوار بود.
ا...
02
جولای
جدول کامل کالری مواد خوراکی
برای داشتن تناسب اندام علاوه بر ورزش مستمر داشتن رژیم غذایی مناسب ضروری است. جدول کامل کالری مواد خوراکی به این مهم کمک شایانی میکند.
...
02
ژانویه
دوازده غذایی که ورزشکاران هرگز نباید مصرف کنند
تغذیهی مناسب در افزایش انرژی، عضلهسازی و بهبود سریعتر آسیبها، نقش مهمی ایفا میکند. اما دوازده غذایی که ورزشکاران هرگز نباید مصرف کنند کدام است؟!
08
مه
۵ اصل درباره تغذیه شناگران
تغذیه شناگران میتواند تفاوت زیادی در نتیجه کار آنها ایجاد کند. تغذیه و ورزش همراه با هم مهم هستند و عادتهای غذایی میتوانند تاثیر ور...
تصمیم بگیر
شناگر شو
21
مربی مورد تایید
111
برنامه تمرینی ارائه شده
هفت روز هفته پاسخگوی شما هستیم…
آدرس پستی
ایران ، تهران
ساعات کاری
همه روزهای هفته
به استثناء ایام تعطیل
شماره تماس
975 53 360 21 98+
ایمیل آدرس
info@iranfina.com