ورزشکاران، مقالات تخصصی و رکوردهای رسمی شنای ایران و جهان.
مشاهده سایتپیدا کردن مربی، ثبتنام و رزرو کلاس شنا در وب اپلیکیشن ایرانفینا.
ورود ←
کلر موجود در استخر چربی طبیعی پوست و پوشش محافظ مو را حل میکند. در این مقاله راهکارهایی را بررسی میکنیم که به واسطه آنها میتوان آسیبها را تا ۹۰٪ کاهش داد.
افت عملکرد شناگر در مسابقه ناشی از استرس استارت و کنترل خودآگاه است. با ۳ تکنیک تنفس مربع، روتین ثابت و تمرکز بر فرآیند، ذهن خود را مهار کنید.
تِیپر در شنا، تعطیل کردن تمرین نیست؛ هنر کمکردن خستگی بدون از دست دادن سرعت است. در این مقاله شواهد علمی و خطاهای رایج دراینباره را مرور کردهایم.
لیز پارکینسون از شناگری رقابتی به مربیگری و بدلکاری زیر آب رسید؛ زنی که بازیگران آواتار را برای حبس نفس و اجرای ایمن صحنههای آبی آماده کرد را بهتر بشناسیم.
یک مطالعه تازه نتیجه گرفته شنا بیش از دویدن موجب رشد فیزیولوژیک قلب میشود؛ اما آزمایش روی موشهای نر انجام شده است. یافته واقعی و محدودیتها را جدا کردهایم.
مایکل فلپس از فشارهای پنهان قهرمانی و آینده فرزندانش در شنا گفته است؛ روایتی درباره تفاوت آموزش سالم شنا با اجبار برای مدالآوری.
