آخرین پستها
15
آگوست
چرا داشتن 6 پک و عضلات شکمی نیرومند برای شناگران مهم است؟
با نگاهی به شناگران مطرح جهان تناسب اندام آنها در ناحیه عضلات شکمی خصوصا 6 پک هایشان به چشم میآید؛ اما عضلات شکمی و مرکزی چقدر در بهبود عملکرد تاثیرگذار است؟
04
آوریل
تقویت سیستم ایمنی بدن با شنا
شنا بهترین فعالیت ورزشی برای ورزشکاران آماتور جهت تنظیم سیستم فیزیولوژیکی بدن آنها در فصل گرماست و تقویت سیستم ایمنی بدن با شنا به خ...
09
آوریل
شنا، راهی برای کاهش فشار خون
ورزش شنا در کنار فواید زیادی دارد راه مناسبی برای کم کردن فشار خون است. باهم شنا، راهی برای کاهش فشار خون را بررسی کنیم.
ایرانفینا: ...
23
آوریل
کنترل قند و فشار خون با شنا کردن
مطالعات متعدد نشان دادهاند که کنترل قند و فشار خون با شنا کردن ممکن است. شنا میتواند میزان زیادی از قند خون را کنترل و مواردی مانند ح...
22
آوریل
چطور با شنا وزن کم کنید
میخواهید بدانید چطور با شنا وزن کم کنید؟ مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه شنا در طول ۴ تا ۶ روز هفته میتواند به افراد کمک کند که هم وزن کم کنند و هم...
20
فوریه
فروشگاه شنای گلستان/ فروش محصولات تخصصی شنا و ورزش های آبی
فروشگاه شنای گلستان ارائه دهنده محصولات تخصصی شنا و سایر ورزش های آبی از برندهای معتبر زاگز، آرنا، فینیس، توسا و دایانا در شهرک غرب تهران میباشد.
13
دسامبر
هفت فایده شگفت انگیز ورزش در آب
ورزش در آب برای تمام گروه های سنی، افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجهند، افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار مفید است.
26
جولای
یوگا در آب چیست و چه مزایایی دارد؟
یوگا در آب یکی از ورزش هایی است به تازگی در بسیاری از استخرها و مراکز آب درمانی ارائه می شود اما بسیاری نمی دانند که واقعا یوگا در آب چ...
24
آوریل
شناگران با شدت بیشتر و زمان کوتاهتر تمرین کنند
طبق تحقیقات اگر شناگری بخواهد تکنیک خود را افزایش دهد باید با سرعت زیاد تمرین کند. هرچقدر تمرین با سرعت بیشتری انجام شود در زمان مسابقه...
31
مه
5 نمونه از دلایل سرگیجه ناشی از شنا کردن چیست؟
دلایل زیادی برای سرگیجه بعد از شنا کردن وجود دارد که توجه و جلوگیری از آنها میتواند باعث شود که از شنای خود لذت ببرید. اما دلایل سرگی...
تصمیم بگیر
شناگر شو
21
مربی مورد تایید
معرفی مربیان برتر
در ایرانفینا بهترین مربیان ایران در ورزشهای آبی را بشناسید و با مقایسه انتخاب کنید.
111
برنامه تمرینی ارائه شده
بهترین خودت باش
با برنامه های تخصصی ایرانفینا شنا، بدنسازی و تغذیه را به بهترین شکل مدیریت کنید.
هفت روز هفته پاسخگوی شما هستیم…
آدرس پستی
ایران ، تهران
ساعات کاری
همه روزهای هفته
به استثناء ایام تعطیل
شماره تماس
975 53 360 21 98+
ایمیل آدرس
info@iranfina.com