











آخرین پستها
اثرات مثبت راه رفتن در آب برروی بیماریهای مختلف
اگر هنگام زلزله در استخر باشیم بهترین راهکار چیست؟
زلزلههای اخیر در کرمانشاه، کرمان و تهران موجب شد بدنبال این سوال برویم که اگر در هنگام زلزله در استخر باشیم راه حل ایمن ماندن چیست؟
با این سه اصل از آسیب دیدگیهای ورزشی در امان باشید
10 توصیه برای جلوگیری از عفونت گوش شناگران
کودکان شناگر باهوشتر هستند
چگونه آبرسانی به بدن را افزایش دهیم؟
به کمک یوگا و تمرینات کششی از شر کمردرد خلاص شوید
کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل میکند. شایعترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق میافتد. میتوان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد.
نگران نباشید؛ تمرین با وزنه برای کودکان خطرناک نیست…
تمرینات قدرتی نه تنها برای کودکان مضر نیستند بلکه، به شرط اینکه مربیان دستور العمل ها و برنامه های تمرینی مناسب را به خوبی رعایت کنند هم لازم هستند و هم ایمن.
12 روش برای بهبود انگیزه در باشگاه
راههایی وجود دارد که با کمک آنها میتوانیم انگیزه خود را برای ورزش کردن در باشگاه افزایش دهیم.
شناگران با شدت بیشتر و زمان کوتاهتر تمرین کنند
تصمیم بگیر
شناگر شو
معرفی مربیان برتر
در ایرانفینا بهترین مربیان ایران در ورزشهای آبی را بشناسید و با مقایسه انتخاب کنید.
بهترین خودت باش
با برنامه های تخصصی ایرانفینا شنا، بدنسازی و تغذیه را به بهترین شکل مدیریت کنید.




هفت روز هفته پاسخگوی شما هستیم…
آدرس پستی

ایران ، تهران
ساعات کاری

همه روزهای هفته
به استثناء ایام تعطیل
شماره تماس

975 53 360 21 98+
ایمیل آدرس

info@iranfina.com