آخرین پستها
10
ژوئن
هشت دلیلی که باید شنا کرد
در کنار فواید بیشمار شنا کردن، هشت دلیلی که باید شنا کرد مهمتر بوده و نقش پررنگتری در تشویق به حضور افراد در این رشته جذاب دارند.
&n...
12
آوریل
10 توصیه برای جلوگیری از عفونت گوش شناگران
یکی از مشکلاتی که برای شناگران به وجود میآید عفونت گوش است که دلیل اصلی آن مرطوب ماندن مجرای داخلی گوش است. در این مطلب 10 توصیه برای ...
08
مه
۵ اصل درباره تغذیه شناگران
تغذیه شناگران میتواند تفاوت زیادی در نتیجه کار آنها ایجاد کند. تغذیه و ورزش همراه با هم مهم هستند و عادتهای غذایی میتوانند تاثیر ور...
02
آگوست
نگران نباشید؛ تمرین با وزنه برای کودکان خطرناک نیست…
تمرینات قدرتی نه تنها برای کودکان مضر نیستند بلکه، به شرط اینکه مربیان دستور العمل ها و برنامه های تمرینی مناسب را به خوبی رعایت کنند هم لازم هستند و هم ایمن.
21
سپتامبر
با این سه اصل از آسیب دیدگیهای ورزشی در امان باشید
چگونه ورزش کردن برای جلوگیری از آسیب دیدگیها یکی از مسائلی است که معمولا ذهن ورزشکاران حرفه ای و آماتور را مشغول میکند. حالا با این س...
05
آوریل
اثرات مثبت راه رفتن در آب برروی بیماریهای مختلف
راه رفتن در آب استخر برای کسانی که به علت بیماری نمیتوانند روی زمین پیادهروی کنند فواید زیادی داشته و به کاهش درد اندام کمک میکند.
...
07
مارس
افزایش مهارت شنا با برنامه 4 هفته ای
افزایش مهارت شنا با برنامه یکی از دغدغه های همیشگی ورزشکاران است. یکی از مربیان شنای حرفهای آمریکا روشی را طراحی کرده است که با کمک آن...
02
جولای
جدول کامل کالری مواد خوراکی
برای داشتن تناسب اندام علاوه بر ورزش مستمر داشتن رژیم غذایی مناسب ضروری است. جدول کامل کالری مواد خوراکی به این مهم کمک شایانی میکند.
...
18
نوامبر
چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟
با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد میشود؛ چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟ افراد میتوانند با روشهای مختلف از جمله ورزش کردن از شدت...
22
جولای
مایکل فلپس یکی از پنج برند انسانی برتر دنیا
برندهای انسانی به افراد معروف یا نوظهوری اشاره میکند که موضوع ارتباطات بازاریابی، میان فردی یا میان سازمانی هستند و مایکل فلپس یکی از پنج نفر برتر دنیا از این حیث است.
تصمیم بگیر
شناگر شو
21
مربی مورد تایید
111
برنامه تمرینی ارائه شده
هفت روز هفته پاسخگوی شما هستیم…
آدرس پستی
ایران ، تهران
ساعات کاری
همه روزهای هفته
به استثناء ایام تعطیل
شماره تماس
975 53 360 21 98+
ایمیل آدرس
info@iranfina.com