ورزشکاران، مقالات تخصصی و رکوردهای رسمی شنای ایران و جهان.
مشاهده سایتپیدا کردن مربی، ثبتنام و رزرو کلاس شنا در وب اپلیکیشن ایرانفینا.
ورود ←
شیرجهروهای نخبه از سکوی ۲۰ یا ۲۷متری با سرعتی در حدود ۷۵ کیلومتر بر ساعت به آب میرسند. به همین دلیل ورود با پا قانون این رشته است، نه سلیقهٔ ورزشکار.
پا دوچرخه واترپلو (اگبیتر) یکی از سنگینترین مهارتهای آبی است که بدون تکیه بر کف استخر، تا ۹۰۰ کالری در ساعت میسوزاند و استقامت بدن را دگرگون میکند.
دیوید پوپوویچی، پدیده ۲۲ ساله شنای رومانی، قهرمان المپیک ۲۰۲۴ و دارنده دو مدال طلای همزمان ۱۰۰ و ۲۰۰ متر آزاد جهان، تعاریف سنتی شنای سرعت را دگرگون کرده است.
ترشح ۷۰ درصدی هورمون رشد در خواب عمیق، ریکاوری عضلانی و دقت تصمیمگیری ورزشکاران را دوبرابر میکند.
بررسی عملکرد ۳۴۳ شناگر دختر نشان میدهد پیشرفت در سالهای نخست پرشتاب است، اما جایگاه واقعی ورزشکاران معمولاً حوالی ۱۵ تا ۱۶سالگی باثباتتر میشود.
کلر موجود در استخر چربی طبیعی پوست و پوشش محافظ مو را حل میکند. در این مقاله راهکارهایی را بررسی میکنیم که به واسطه آنها میتوان آسیبها را تا ۹۰٪ کاهش داد.
