آخرین پستها
29
آوریل
نقش موثر شیرکاکائو در ریکاوری شناگران
شاید برایتان سوال باشد برای ریکاوری چه نوشیدنی ایده آل است؟ بهتر است از نقش موثر شیرکاکائو در ریکاوری شناگران غافل نشوید.
ای...
05
آوریل
اثرات مثبت راه رفتن در آب برروی بیماریهای مختلف
راه رفتن در آب استخر برای کسانی که به علت بیماری نمیتوانند روی زمین پیادهروی کنند فواید زیادی داشته و به کاهش درد اندام کمک میکند.
...
03
جولای
دوش آب سرد یا گرم؟
دوش آب سرد یا گرم؟ این سوالی است که معمولاً به صورت روزمره به آن فکر نمیکنیم. بعضی از ما عادت داریم که به زیر دوش آب سرد برویم و بعضی...
05
ژانویه
اگر هنگام زلزله در استخر باشیم بهترین راهکار چیست؟
زلزلههای اخیر در کرمانشاه، کرمان و تهران موجب شد بدنبال این سوال برویم که اگر در هنگام زلزله در استخر باشیم راه حل ایمن ماندن چیست؟
12
مارس
شنا بهترین ورزش در زمان آلودگی هوا
به دلیل مرطوب بودن هوا بدون شک شنا بهترین ورزش در زمان آلودگی هواست. خصوصا اگر در استخر سرپوشیده انجام پذیرد.
ایرانفینا: در استخرهای ...
13
دسامبر
هفت فایده شگفت انگیز ورزش در آب
ورزش در آب برای تمام گروه های سنی، افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجهند، افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار مفید است.
24
آوریل
شناگران با شدت بیشتر و زمان کوتاهتر تمرین کنند
طبق تحقیقات اگر شناگری بخواهد تکنیک خود را افزایش دهد باید با سرعت زیاد تمرین کند. هرچقدر تمرین با سرعت بیشتری انجام شود در زمان مسابقه...
07
مارس
افزایش مهارت شنا با برنامه 4 هفته ای
افزایش مهارت شنا با برنامه یکی از دغدغه های همیشگی ورزشکاران است. یکی از مربیان شنای حرفهای آمریکا روشی را طراحی کرده است که با کمک آن...
10
ژوئن
هشت دلیلی که باید شنا کرد
در کنار فواید بیشمار شنا کردن، هشت دلیلی که باید شنا کرد مهمتر بوده و نقش پررنگتری در تشویق به حضور افراد در این رشته جذاب دارند.
&n...
18
ژوئن
شنا و چند حرکت ورزشی برای چربی سوزی
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربیهای شکمی است. چربیهای شکمی علاوه بر تاثیر منفی که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماریها...
تصمیم بگیر
شناگر شو
21
مربی مورد تایید
111
برنامه تمرینی ارائه شده
هفت روز هفته پاسخگوی شما هستیم…
آدرس پستی
ایران ، تهران
ساعات کاری
همه روزهای هفته
به استثناء ایام تعطیل
شماره تماس
975 53 360 21 98+
ایمیل آدرس
info@iranfina.com