مقالات علمی و آموزشی، تکنیک، تمرین و اخبار ورزشهای آبی
بسیاری از ورزشکاران آماتور در شنای کرال سینه زود نفس کم میآورند، نه بهخاطر ضعف ریه بلکه بهخاطر تکنیک غلط تنفس؛ راهکار اصلی ریتم و چرخش بدن است، نه قدرت ریه.
بارها این سوال در ذهن والدین مطرح می شود که بهترین سن یادگیری شنا برای کودکان چندسالگی است؟ اما پاسخ درست چیست؟
همه ما بدنبال راه حلی برای کمی سریعتر و جذابتر شدن در آب هستیم. اگر مختصر بگویم، راه حل این موضوع و ساده ترین راه برای سریعتر شنا کردن بهتر شنا کردن است.
یادگیری شنا از دوران کودکی فواید زیادی دارد که در تمام طول عمر شخص به کمک او خواهد آمد.
افزایش مهارت شنا با برنامه یکی از دغدغه های همیشگی ورزشکاران است.
میخواهید بدانید 5 تکنیک مایکل فلپس قبل از مسابقه شنا چیست؟ این مطلب را بخوانید و با برنامههای پرافتخارترین ورزشکار تاریخ المپیک در روز مسابقه آشنا شوید.
