گفته میشود بهترین زمان تمرین برای چربی‌سوزی صبح است اما عوامل دیگری مانند شدت و مدت زمان ورزش نیز نقش بسیار مهمی دارند و نباید از آنها غافل شد و باید بدانید تشخیص بهترین زمان برای شما به عهده‌ی شخص شماست.

ادامه مطلب