23 آوریل

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

کنترل قند و فشار خون با شنا کردن

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که کنترل قند و فشار خون با شنا کردن ممکن است. شنا می‌تواند میزان زیادی از قند خون را کنترل و مواردی مانند ح...

ادامه مطلب

22 آوریل

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

چطور با شنا وزن کم کنید

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 1 دیدگاه

میخواهید بدانید چطور با شنا وزن کم کنید؟ مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه شنا در طول ۴ تا ۶ روز هفته می‌تواند به افراد کمک کند که هم وزن کم کنند و هم...

ادامه مطلب

19 آوریل

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

تبدیل چربی بد به چربی خوب با ورزش

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 1 دیدگاه

ورزش به خصوص شنا بسیار برای بدن مفید بوده و چربی‌های بد را به چربی‌های خوب تبدیل می‌کند. اما راه تبدیل چربی بد به چربی خوب با ورزش چیست...

ادامه مطلب

18 آوریل

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

مزایای یادگیری شنا از دوران کودکی

• فوریه 1, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

یادگیری شنا از دوران کودکی فواید زیادی دارد که در تمام طول عمر شخص به کمک او خواهد آمد. ایرانفینا: مزایای یادگیری شنا بی‌پایان است و...

ادامه مطلب

17 آوریل

مقالات علمی و آموزشی, اخبار و مقالات

توصیه‌هایی برای جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشی

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

آسیب دیدگی ورزشی یکی از اتفاقات شایع بین ورزشکاران است که باتوجه کردن به برخی نکات و انجام حرکاتی می‌توانند تاحد زیادی از بروز آن جلوگی...

ادامه مطلب

16 آوریل

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

کودکان شناگر باهوش‌تر هستند

• فوریه 8, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

محققان دریافته‌اند کودکان شناگر، در آینده کارایی بهتری خواهند داشت و مهارت‌های مختلف را زودتر یاد می‌گیرند. ایرانفینا: محققان موسسه گر...

ادامه مطلب

12 آوریل

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

10 توصیه برای جلوگیری از عفونت گوش شناگران

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

یکی از مشکلاتی که برای شناگران به وجود می‌آید عفونت گوش است که دلیل اصلی آن مرطوب ماندن مجرای داخلی گوش است. در این مطلب 10 توصیه برای ...

ادامه مطلب

09 آوریل

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

شنا، راهی برای کاهش فشار خون

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

ورزش شنا در کنار فواید زیادی دارد راه مناسبی برای کم کردن فشار خون است. باهم شنا، راهی برای کاهش فشار خون را بررسی کنیم. ایرانفینا: ...

ادامه مطلب

05 آوریل

مقالات علمی و آموزشی, اخبار و مقالات

اثرات مثبت راه رفتن در آب برروی بیماری‌های مختلف

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

راه رفتن در آب استخر برای کسانی که به علت بیماری نمی‌توانند روی زمین پیاده‌روی کنند فواید زیادی داشته و به کاهش درد اندام کمک می‌کند. ...

ادامه مطلب

04 آوریل

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

تقویت سیستم ایمنی بدن با شنا

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

شنا بهترین فعالیت ورزشی برای ورزشکاران آماتور جهت تنظیم سیستم‌ فیزیولوژیکی بدن آن‌ها در فصل گرماست و تقویت سیستم‌ ایمنی بدن با شنا به خ...

ادامه مطلب