کالری سوزی - ایرانفینا

09 جولای

بسیاری از ما برای کاهش وزن و کالری سوزی ساعت ها روی تردمیل اقدا به دویدن می کنیم، اما شاید بد نباشد که بدانید کالری سوزی شنا بیشتر از د...

02 جولای

برای داشتن تناسب اندام علاوه بر ورزش مستمر داشتن رژیم غذایی مناسب ضروری است. جدول کامل کالری مواد خوراکی به این مهم کمک شایانی میکند. ...

18 ژوئن

هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربی‌های شکمی است. چربی‌های شکمی علاوه بر تاثیر منفی که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماری‌ها...

27 مه

تصورات اشتباهی درباره ورزش کردن وجود دارد که غالبا در باشگاه‌ها به افرادی که می‌خواهند ورزش کنند توصیه می‌شود، اما 5 باور غلط درباره ور...

23 آوریل

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که کنترل قند و فشار خون با شنا کردن ممکن است. شنا می‌تواند میزان زیادی از قند خون را کنترل و مواردی مانند ح...

22 آوریل

میخواهید بدانید چطور با شنا وزن کم کنید؟ مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه شنا در طول ۴ تا ۶ روز هفته می‌تواند به افراد کمک کند که هم وزن کم کنند و هم...

19 آوریل

ورزش به خصوص شنا بسیار برای بدن مفید بوده و چربی‌های بد را به چربی‌های خوب تبدیل می‌کند. اما راه تبدیل چربی بد به چربی خوب با ورزش چیست...

11 مارس

با شنا هر ساعت ۶۵۳ کالری بسوزانید. خیلی از حرکات این رشته شبیه به ایروبیک بوده و به زانوها و مچ‌ها نیز آسیبی نمی رساند.

آرشیو برچسب ها کالری سوزی