هفت فایده شگفت انگیز ورزش در آب
ورزش در آب برای تمام گروه های سنی، افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجهند، افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار مفید است.
13
دسامبر
مقالات علمی و آموزشی
10
دسامبر
تنها راه دور زدن عوارض سیگار چیست؟
میخواهید بدانید تنها راه دور زدن عوارض سیگار چیست؟ طبق مطالعات جدید انجام ورزش مداوم می‌تواند از تحلیل رفتن عضلات و التهاب در افراد سیگ...
18
نوامبر
چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟
با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می‌شود؛ چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟ افراد می‌توانند با روش‌های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت...
08
نوامبر
شنا کنید تا رهبر خوبی شوید
شنا کردن به واسطه نوع تمرین و کنش‌های اجتماعی همراه با آن رهبران خوبی به جامعه تحویل میدهد.
30
اکتبر
طراحی عینک شنا مجهز به تحلیل گر محیط
در سالهای اخیر، تعدادی عینک الکترونیکی را مشاهده کرده‌ایم که اجازه میدهد شناگران میزان ضربان قلب خود را ببینند. اما سازندگان عینک‌های ...
21
سپتامبر
با این سه اصل از آسیب دیدگی‌های ورزشی در امان باشید
چگونه ورزش کردن برای جلوگیری از آسیب دیدگی‌ها یکی از مسائلی است که معمولا ذهن ورزشکاران حرفه ای و آماتور را مشغول می‌کند. حالا با این س...
16
سپتامبر
برای قهرمانی های زودگذر بچه ها را قربانی نکنیم
با اینکه تحقیقات آزمایشگاهی این موضوع را ثابت می کند که تخصصی کردن تمرین منجر به سازگاری سریعتر در ورزشکاران جوان می شود اما به این معنی نیست که ورزشکاران باید در تمرین های اختصاصی یک رشته ورزشی در سنین پایین شرکت کنند و حق شرکت در رشته دیگر را ندارند.
12
سپتامبر
چگونه آبرسانی به بدن را افزایش دهیم؟
کمبود آب در بدن عوارض پرشماری دارد. عدم آبرسانی کافی آسیب زاست اما به کمک تغذیه چگونه آبرسانی به بدن را افزایش دهیم؟
ایرانفینا: برخی م...
12
آگوست
تاثیر ورزش های آبی بر بیماران دیابتی
در دانشگاه آلبرتای کانادا مطالعاتی انجام داده شده که نشان می دهد تاثیر ورزش های آبی بر بیماران دیابتی چگونه است؛ ورزشهای آبی به افراد ...
05
آگوست
چقدر ورزش کنیم تا موثر باشد؟
اگر قصد دارید از ورزش نتیجه واقعی بگیرید باید ورزش را تبدیل به یک عادت کنید. از دست دادن گاه و بیگاه ورزش باعث می‌شود که تاثیر واقعی آ...