چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟
با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می‌شود؛ چگونه از سرعت پیری بکاهیم؟ افراد می‌توانند با روش‌های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت...
18
نوامبر
اخبار و مقالات
12
نوامبر
در پاییز چگونه از ورزش لذت ببریم؟
با شروع فصل پاییز افرادی که ورزش می‌کنند غالبا مجبور می‌شوند که به دلیل تغییرات آب و هوایی تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند. حال...
11
نوامبر
بالا بودن خطر آسیب دیدگی در شیرجه
بررسی‌های اخیر نشان داده است که بالا بودن خطر آسیب دیدگی در شیرجه چگونه است؛ ورزشکاران شیرجه در سطح رقابتی در معرض آسیب‌دیدگی شانه، کم...
08
نوامبر
شنا کنید تا رهبر خوبی شوید
شنا کردن به واسطه نوع تمرین و کنش‌های اجتماعی همراه با آن رهبران خوبی به جامعه تحویل میدهد.
30
اکتبر
طراحی عینک شنا مجهز به تحلیل گر محیط
در سالهای اخیر، تعدادی عینک الکترونیکی را مشاهده کرده‌ایم که اجازه میدهد شناگران میزان ضربان قلب خود را ببینند. اما سازندگان عینک‌های ...
21
سپتامبر
با این سه اصل از آسیب دیدگی‌های ورزشی در امان باشید
چگونه ورزش کردن برای جلوگیری از آسیب دیدگی‌ها یکی از مسائلی است که معمولا ذهن ورزشکاران حرفه ای و آماتور را مشغول می‌کند. حالا با این س...
16
سپتامبر
برای قهرمانی های زودگذر بچه ها را قربانی نکنیم
با اینکه تحقیقات آزمایشگاهی این موضوع را ثابت می کند که تخصصی کردن تمرین منجر به سازگاری سریعتر در ورزشکاران جوان می شود اما به این معنی نیست که ورزشکاران باید در تمرین های اختصاصی یک رشته ورزشی در سنین پایین شرکت کنند و حق شرکت در رشته دیگر را ندارند.
12
سپتامبر
چگونه آبرسانی به بدن را افزایش دهیم؟
کمبود آب در بدن عوارض پرشماری دارد. عدم آبرسانی کافی آسیب زاست اما به کمک تغذیه چگونه آبرسانی به بدن را افزایش دهیم؟
ایرانفینا: برخی م...
05
سپتامبر
چطور سریعتر شنا کنیم؟
همه ما بدنبال راه حلی برای کمی سریعتر و جذابتر شدن در آب هستیم. اگر مختصر بگویم، راه حل این موضوع و ساده ترین راه برای سریعتر شنا کردن بهتر شنا کردن است.
12
آگوست
تاثیر ورزش های آبی بر بیماران دیابتی
در دانشگاه آلبرتای کانادا مطالعاتی انجام داده شده که نشان می دهد تاثیر ورزش های آبی بر بیماران دیابتی چگونه است؛ ورزش‌های آبی به افراد ...