12 مارس

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

شنا بهترین ورزش در زمان آلودگی هوا

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

 به دلیل مرطوب بودن هوا بدون شک شنا بهترین ورزش در زمان آلودگی هواست. خصوصا اگر در استخر سرپوشیده انجام پذیرد. ایرانفینا: در استخرهای ...

ادامه مطلب

11 مارس

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

با شنا هر ساعت ۶۵۳ کالری بسوزانید

• آگوست 23, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

با شنا هر ساعت ۶۵۳ کالری بسوزانید. خیلی از حرکات این رشته شبیه به ایروبیک بوده و به زانوها و مچ‌ها نیز آسیبی نمی رساند.

ادامه مطلب

08 مارس

سایر اخبار

خطرات شیرجه زدن در آب کم عمق

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

مردم اگر با خطرات شیرجه زدن در آب کم عمق آشنا باشند شاید کمتر ریسک این اقدام را به جان بخرند. اگر شما در یک آب کم عمق شیرجه بزنید و با ...

ادامه مطلب

07 مارس

مقالات علمی و آموزشی, اخبار و مقالات

افزایش مهارت شنا با برنامه 4 هفته ای

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

افزایش مهارت شنا با برنامه یکی از دغدغه های همیشگی ورزشکاران است. یکی از مربیان شنای حرفه‌ای آمریکا روشی را طراحی کرده است که با کمک آن...

ادامه مطلب

07 مارس

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

ارتباط تغذیه صحیح و آسیب ‌دیدگی ‌ورزشی

• ژانویه 30, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

یکی از بارزترین مطالعات علمی-ورزشی، تغذیه ورزشکاران است. ارتباط تغذیه صحیح و آسیب ‌دیدگی ‌ورزشی و کسب اطلاعات به روز از جمله مواردی است...

ادامه مطلب

19 ژانویه

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

4 ماده غذایی مناسب ورزشکاران بعد از 50 سالگی

• فوریه 1, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

با کمک پیشرفت‌هایی که در علم تغذیه و ورزش صورت گرفته است ورزشکاران قدرتی می‌توانند طی سال‌های بیشتری کارایی و قدرت خود را حفظ کنند....

ادامه مطلب

19 ژانویه

اخبار و مقالات, سایر اخبار

5 تکنیک مایکل فلپس قبل از مسابقه شنا

• فوریه 1, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

میخواهید بدانید 5 تکنیک مایکل فلپس قبل از مسابقه شنا چیست؟ این مطلب را بخوانید و با برنامه‌های پرافتخارترین ورزشکار تاریخ المپیک در...

ادامه مطلب

19 ژانویه

اخبار و مقالات, سایر اخبار

10 شناگر پولدار جهان چه کسانی هستند؟

• فوریه 1, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 1 دیدگاه

با نگاهی به تاریخ جهان شنا اسامی ۱۰ شناگر پولدار برتر از نظر مجموع درآمد مالی مشخص شد.    : شناگران مطرح و...

ادامه مطلب

19 ژانویه

اخبار و مقالات, مقالات علمی و آموزشی

چرا من شنا میکنم؟

• فوریه 1, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

چرا من شنا میکنم؟ برای بسیاری از ما شنا فراتر از یک ورزش است. با توجه به زمانی که در استخر می‌گذاریم، موضوع از یک سرگرمی و راهی برا...

ادامه مطلب

19 ژانویه

سایر اخبار

6 اثر قدرت ذهن در ورزش شنا

• فوریه 1, 2021
• توسط مدیر محتوا
• 0 نظرات

در این نوشته به ترجمه بخشی از این مقاله و تأثیرات قدرت ذهن در ورزش شنا می‌پردازیم. اولیویر لروی شناگر ملی پوش کانادا در مقاله ای به...

ادامه مطلب