شنا بهترین ورزش در زمان آلودگی هوا
به دلیل مرطوب بودن هوا بدون شک شنا بهترین ورزش در زمان آلودگی هواست. خصوصا اگر در استخر سرپوشیده انجام پذیرد.
ایرانفینا: در استخرهای ...
با شنا هر ساعت ۶۵۳ کالری بسوزانید. خیلی از حرکات این رشته شبیه به ایروبیک بوده و به زانوها و مچها نیز آسیبی نمی رساند.
در بخش معرفی ورزشکاران و مربیان برتر ایران و جهان به دنبال آن هستیم تا ضمن شناساندن بخش قابل توجهی از ورزشکاران صاحب نام ایران و جهان، مربیان مورد تایید ایرانفینا را در سطوح مختلف به شما معرفی کنیم