مقالات علمی و آموزشی، تکنیک، تمرین و اخبار ورزشهای آبی
تگ: #آسیب ورزشی
شیرجهروهای نخبه از سکوی ۲۰ یا ۲۷متری با سرعتی در حدود ۷۵ کیلومتر بر ساعت به آب میرسند. به همین دلیل ورود با پا قانون این رشته است، نه سلیقهٔ ورزشکار.
مطالعات مختلف نشان داده که ورزش نکردن باعث ایجاد بیماریهای مختلف همچون دیابت نوع دو و بیماریهای قلبی میشود. درنتیجه بعد از ۱۴ روز بیتحرکی منتظر بیماری های مزمن باشید!
