کمبود ورزش باعث اضافه وزن و افزایش احتمال ابتلا به بیماریهایی همچون دیابت و بیماری قلبی میشود.
کم شدن فعالیت فیزیکی باعث کاهش حجم عضلات و افزایش چربیهای بدن میشود. حتی ۱۴ روز ورزش نکردن میتواند باعث افزایش چربیهای بدن شود و این چربیها اغلب در قسمت میانی بدن جمع میشوند. این مساله باعث میشود که توانایی قلبی – عروقی افراد کاهش پیدا کند. به تدریج این تغییرات باعث بروز سندرم متابولیک و احتمال افزایش ابتلا به بیماریهای مزمن میشود.
شناگران پس از سالها تمرین مستمر در استخر، پس از دوران ورزش حرفهای باید وارد بازار کار شوند. اما آیا در طول این سالها توانایی های لازم برای این امر را کسب کردهاند؟!؟
بارها از مادر پرافتخارترین ورزش تاریخ المپیک رمز موفقیتش را پرسیدهاند و او همیشه یک جواب ساده داشته است: والدین به نقش پدر یا مادری خود بپردازند، مربیان مربیگری کنند و شناگران هم شنا.
مایکل فلپس، دارنده ۲۳ مدال طلای المپیک در طی ۱۶ سال فعالیت حرفهای، اعلام کرد که در طول این سالها بارها به خودکشی فکر کرده است.
هنوز نظری ثبت نشده — اولین نفر باشید.