ایرانفینا: در سال ۲۰۱۱ زلزله ای به بزرگی ۶٫۳ در مقیاس ریشتر در کریسچرچ نیوزلند رخ داد. زلزلهای که باوجود قدرت نه چندان زیاد ۱۸۵ کشته و هزاران زخمی برجای گذاشت. قبل از زلزله کریسچرچ باور عمومی و آموزشی که در استخرها داده میشد تخلیه سریع استخر بود. اگرچه خروج گروههای متعدد شناگران و احتمالا کودکان در حال آموزش از استخر کار دشواری است اما باور عمومی آن سالها به این گونه بود. در جریان تخلیه استخر آن سال بسیاری از افراد در اثر برخورد با دیواره های استخر در حین تلاش برای خروج دچار مصدومیت جدی شدند و علاوه بر آن موجهای ایجاد شده در کناره استخر و زیر پای مردم درحال فرار موجب زمین خوردن و آسیب دیدگی بیشتر آنها شد. آن اتفاق ناگوار موجب شد تاکتیک مربیان و شناگران در شرایط اضطراری مشابه تغییر کند.
شنا از کاملترین ورزشهای دنیا محسوب میشود، اما در استخر روباز، علاوه بر مزایای فیزیولوژیک شنا، اثرات مثبت حضور در فضای باز نیز به آن افزوده میشود.
تمرینات قدرتی نه تنها برای کودکان مضر نیستند بلکه، به شرط اینکه مربیان دستور العمل ها و برنامه های تمرینی مناسب را به خوبی رعایت کنند هم لازم هستند و هم ایمن.
جمع شدن چربی در ناحیه شکم و میانه بدن باعث ایجاد بیماریهای مختلف در بدن میشود و افراد به دنبال کاهش چربیهای شکمی هستند.
هنوز نظری ثبت نشده — اولین نفر باشید.