مقالات علمی و آموزشی، تکنیک، تمرین و اخبار ورزشهای آبی
تگ: #تکنیک شنا
بسیاری از ورزشکاران آماتور در شنای کرال سینه زود نفس کم میآورند، نه بهخاطر ضعف ریه بلکه بهخاطر تکنیک غلط تنفس؛ راهکار اصلی ریتم و چرخش بدن است، نه قدرت ریه.
هوش مصنوعی در شنا به تحلیل دادهها، شناسایی خطاهای تکنیکی و ارائه بازخورد عملکرد کمک میکند، اما آیا میتواند جایگزین تجربه، قضاوت و مهارتهای انسانی مربیان شود؟
همیشه یکی از سخت ترین مراحل تمرین شنا، جدا شدن از خواب شیرین در صبح یک روز زمستانی است. در این مطلب هفت راه حل کلیدی را بررسی میکنیم که در صورت رعایت آنها صبحها با انرژی بیشتری تمرین را آغاز خواهید کرد.
همه ما بدنبال راه حلی برای کمی سریعتر و جذابتر شدن در آب هستیم. اگر مختصر بگویم، راه حل این موضوع و ساده ترین راه برای سریعتر شنا کردن بهتر شنا کردن است.
