مقالات علمی و آموزشی، تکنیک، تمرین و اخبار ورزشهای آبی
تگ: #استرس مسابقه شنا
افت عملکرد شناگر در مسابقه ناشی از استرس استارت و کنترل خودآگاه است. با ۳ تکنیک تنفس مربع، روتین ثابت و تمرکز بر فرآیند، ذهن خود را مهار کنید.
