سایر اخبار

بالا بودن خطر آسیب دیدگی در شیرجه

2017/11/11 · 1 بازدید
بررسی‌های اخیر نشان داده است که بالا بودن خطر آسیب دیدگی در شیرجه چگونه است؛ ورزشکاران شیرجه در سطح رقابتی در معرض آسیب‌دیدگی‌ شانه، کمر، آرنج و مچ قرار دارند.


ایرانفینا: مطالعات انجام شده در مرکز پزشکی لویولا نشان داده است که ورزشکاران شیرجه در معرض آسیب‌دیدگی‌های مختلفی قرار دارند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: حتی اگر شیرجه به خوبی و به درستی انجام شود ممکن است آسیب ایجاد شود.

ورزشکاران شیرجه با سرعت حدود ۱۹ مایل بر ساعت تا ۳۷ مایل بر ساعت به آب برخورد می‌کنند. زمانی که با آب برخورد می‌کنند شتاب حرکت آنها به یک باره در کسری از ثانیه ۵۰ درصد کاهش می‌یابد. این فشار باعث ایجاد آسیب‌دیدگی‌های مختلف می‌شود.

افرادی که در مسابقات شیرجه شرکت می‌کنند حدود ۴۰ ساعت در هفته‌ تمرین می‌کنند. آنها حدودا ۱۰۰ تا ۱۵۰ شیرجه در روز انجام می‌دهند.

احتمال آسیب‌دیدگی‌ در ورزشکاران شیرجه بیش از ورزشکاران سایر ورزش‌ها همچون ژیمناستیک است.

آسیب‌دیدگی‌ کمر و شانه بیشترین درصد را در بین ورزشکاران شیرجه دارند.

ورزشکاران شیرجه بیش از افراد عادی در معرض کمردرد در سنین جوانی هستند به علاوه بسیاری از ورزشکاران شیرجه رژیم‌های غذایی سختی دارند تا بدنشان کاملا عضلانی باشد. این مساله باعث می‌شود که انرژی کمی داشته باشد و احساس خستگی کنند. خستگی بیش از حد احتمال آسیب‌دیدگی‌ را افزایش می‌دهد.


امتیاز شما: اولین امتیاز را بده
نظرات (0)

هنوز نظری ثبت نشده — اولین نفر باشید.

ثبت نظر

مطالب مرتبط

همه‌ی مقالات «
سایر اخبار

هفت دلیل برای استخدام یک شناگر در هر شرکتی

شناگران پس از سالها تمرین مستمر در استخر، پس از دوران ورزش حرفه‌ای باید وارد بازار کار شوند. اما آیا در طول این سالها توانایی های لازم برای این امر را کسب کرده‌اند؟!؟

2018/12/30
سایر اخبار

راه‌های تربیت یک قهرمان المپیک از زبان مادر مایکل فلپس

بارها از مادر پرافتخارترین ورزش تاریخ المپیک رمز موفقیتش را پرسیده‌اند و او همیشه یک جواب ساده داشته است: والدین به نقش پدر یا مادری خود بپردازند، مربیان مربیگری کنند و شناگران هم شنا.

2018/04/15
سایر اخبار

چرا مایکل فلپس تا مرز خودکشی پیش رفت؟

مایکل فلپس، دارنده ۲۳ مدال طلای المپیک در طی ۱۶ سال فعالیت حرفه‌ای، اعلام کرد که در طول این سال‌ها بارها به خودکشی فکر کرده است.

2018/01/20