ایرانفینا: مطالعات انجام شده در مرکز پزشکی لویولا نشان داده است که ورزشکاران شیرجه در معرض آسیب‌دیدگی‌های مختلفی قرار دارند.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: حتی اگر شیرجه به خوبی و به درستی انجام شود ممکن است آسیب ایجاد شود.
ورزشکاران شیرجه با سرعت حدود ۱۹ مایل بر ساعت تا ۳۷ مایل بر ساعت به آب برخورد می‌کنند. زمانی که با آب برخورد می‌کنند شتاب حرکت آنها به یک باره در کسری از ثانیه ۵۰ درصد کاهش می‌یابد. این فشار باعث ایجاد آسیب‌دیدگی‌های مختلف می‌شود.
افرادی که در مسابقات شیرجه شرکت می‌کنند حدود ۴۰ ساعت در هفته تمرین می‌کنند. آنها حدودا ۱۰۰ تا ۱۵۰ شیرجه در روز انجام می‌دهند.
احتمال آسیب‌دیدگی در ورزشکاران شیرجه بیش از ورزشکاران سایر ورزش‌ها همچون ژیمناستیک است.
آسیب‌دیدگی کمر و شانه بیشترین درصد را در بین ورزشکاران شیرجه دارند.
ورزشکاران شیرجه بیش از افراد عادی در معرض کمردرد در سنین جوانی هستند به علاوه بسیاری از ورزشکاران شیرجه رژیم‌های غذایی سختی دارند تا بدنشان کاملا عضلانی باشد. این مساله باعث می‌شود که انرژی کمی داشته باشد و احساس خستگی کنند. خستگی بیش از حد احتمال آسیب‌دیدگی را افزایش می‌دهد.
شنا در فصل سرما را متوقف نکنید؛ با انتخاب استخر مناسب، گرم‌کردن تدریجی و مراقبت پس از تمرین، برنامه‌تان را ایمن‌تر ادامه دهید.
برای انتخاب کلاس شنا، این هفت معیار کمک می‌کند پیش از پرداخت شهریه، مربی، ایمنی استخر و مسیر یادگیری را دقیق‌تر بسنجید.
شیرجه‌روهای نخبه از سکوی ۲۰ یا ۲۷متری با سرعتی در حدود ۷۵ کیلومتر بر ساعت به آب می‌رسند. به همین دلیل ورود با پا قانون این رشته است، نه سلیقهٔ ورزشکار.
هنوز نظری ثبت نشده — اولین نفر باشید.