چرا داشتن 6 پک و عضلات شکمی نیرومند برای شناگران مهم است؟
با نگاهی به شناگران مطرح جهان تناسب اندام آنها در ناحیه عضلات شکمی خصوصا 6 پک هایشان به چشم میآید؛ اما عضلات شکمی و مرکزی چقدر در بهبود عملکرد تاثیرگذار است؟
15
آگوست